花粉症についてはこの院長ブログで以前も書かせていただきましたので、ご参照下さい。
２０２１年 ３月 １０日 こどもの花粉症
２０２２年 ３月 ２８日 花粉症とコロナ感染症 １，２
花粉症の対策としては、外出後の鼻うがい（生理的食塩水）が効果的です。睡眠（６－７時間以上）で免疫力を高めることも重要です。また野菜や果物でビタミンＣを摂ることもおすすめです。特にブロッコリーはビタミンＣのほかに抗酸化物質も多く含まれているので（指定野菜）、近年注目されています。
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