スタッフブログ

2019.01.15更新

最近は、携帯やゲームなど、猫背になってしまう子供たちの環境。
姿勢が悪いために、小さく、消極的に見えてしまうことも多い。

「姿勢を良くしましょう」の前に、
運動不足で固まった体を ほぐすことから教えていきます。


1回目
①関節を動かす動き。→ 膝回し、腰回し、肩回し、首回し、最後に足首と手首。
②手を前後に振る動き→ おへそを前にして、腰、体が動かないように20回。

更に,1回でみるみる姿勢が良くなる方法をためすと、一瞬で見栄えが変わる。
子どもやお母さんに、笑顔が広がる。


「じゃあ、宿題ね」と1日1分だけの課題を渡す。
全6回で、正しい姿勢の知識と実技。


毎日続けることは、難しいですが、習慣になるようサポートしていきます。
担当 今井

●悩まずに専門家の知識を上手に活用しましょう。
離乳食・成長・姿勢相談 第1・3火曜 15:30-17:00
肥満糖尿外来 土曜/月1回 (お電話にてお問合せ下さい)

投稿者: 医療法人なごやか浩隆会 なごやかこどもクリニック